எடை குறைய பூண்டை சாப்பிடுங்க

 வாழ்க வையகம் வாழ்க வளமுடன்

02.07.2022

எடை குறைய பூண்டை சாப்பிடுங்க!

இந்திய உணவுகளில் சுவைக்காக பயன்படுத்தும் பூண்டை, தூக்கிப்போடாமல் அதனை சாப்பிட்டால் உடல் எடை கண்டிப்பாக குறையும். நிறைய பேர் பூண்டை சாப்பிட்டால் வாய் துர்நாற்றம் வரும், சுவையில்லை என்று சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பர்.

ஆனால் அத்தகைய பூண்டு உடலில் இருக்கும் கொழுப்புகளை கரைத்துவிடும் தன்மை கொண்டது. மேலும் உடலில் வாயுத் தொல்லை இருந்தாலும் சரியாகிவிடும்.

ஏனெனில் இதில் அலிசின் என்னும் பொருள் உடல் எடையை குறைக்கப் பயன்படுகிறது. எப்படியெனில் அலிசின் (allicin) உடலில் இருக்கும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்புகளை உடலில் தங்கவிடாமல் வெளியேற்றிவிடும்.

மேலும் இதில் சல்பர் இருக்கிறது. மேலும் கிருமிகளை அழிக்கும் பொருளான ஆன்டி-பாக்டீரியல் இருப்பதோடு, தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து உடலை விரைவில் ஸ்லிம் ஆக மாற்றும்.

ஆகவே இதனை உண்பதால் நீண்ட நேரம் பசி ஏற்படாமல் இருக்கும். எனவே நீங்கள் என்னதான் கொழுப்புக்கள் நிறைந்த உணவை சாப்பிட்டாலும், கடைசியில் ஒரு பல் பூண்டை சாப்பிடுங்கள். இதனால் உடல் எடை குறைந்து இருப்பதோடு, உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

பயனுள்ள ஆரோக்கியம் சம்பந்தப்பட்ட பதிவுகளுக்கும், நிபுணர்களுடன் நேரலை கலந்துரையாடல்களுக்கும் Healthy Tips குழுவில் இணைந்திருங்கள்.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

நீங்கள் நமது Healthy Tips குழுவில் இன்னும் இணையவில்லை என்றால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள  இணைப்பு வழியாக உங்களை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

*Healthy tips 

Group link*

https://chat.whatsapp.com/BpSjXP2X0RW4nNbQFPIilA

 For Direct Contact 

https://wa.me/+919442011097

வாழ்க வளமுடன்!

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Message forwarded as I received. Kindly check before you use.

என்றும் உங்கள் நலனில் அக்கறை கொண்டிருக்கும்

வேதாத்திரி மெடிகல்ஸ்

ஆரணி கூட்டு ரோடு செய்யாறு